棍和棒都是常见的武器，它们之间有一定的区别，主要体现在以下几个方面：
形状
棍：通常比较粗大，一端较短，另一端较长，有时会有凸起的棱角或者手柄。
棒：通常是中空的，两端长度相当，没有明显的棱角或手柄。
用途
棍：通常用于击打、捶打等动作，如武术中的棍法、警棍等。棍还可以用作拐杖、枪械等其他用途。
棒：多用于挥舞、敲击等动作，如棒球、警棒等。棒也可以配上各种零件，变成不同形状，如狼牙棒等。
材质
棍：可以是木头、铁棍、钢棍等。
棒：可以是木棒、金属棒、塑料棒等。
长短
棍：长度通常较长，约为1.3—2.6米，有的甚至长达4米。
棒：长度相对较短，通常约为五尺。
招式
棍：舞动起来灵活多变、气势勇猛，招式包括劈、崩、缠、绕、点、拨、拦、封、撩、扫等。
棒：招式大致与棍法相同，但又带有一点刀、剑的特点，可以说是棍子、刀、剑三者的结合体。
总结：
棍和棒虽然都属于长条形武器，但在形状、用途、材质、长短和招式等方面存在一定的区别。棍通常较粗长，用于击打和捶打，材质多样，长度较长；而棒则较细长，用于挥舞和敲击，材质也多样，长度较短。在实际应用中，它们各自具有独特的特点和用途。