代沟是指 不同代际之间在思想观念、价值观念、生活方式等方面的差异和隔阂。这种差异和隔阂主要是由于社会发展和科技进步带来的变化，以及不同代际在成长环境、教育背景、文化传承等方面的差异所导致的。代沟的存在会影响代际之间的沟通和理解，可能导致代际之间的矛盾和冲突。
代沟的概念最早由20世纪60年代末的美国人类学家M.米德在所著的《代沟》中提出。广义上，代沟是指年轻一代与老一代在思想方法、价值观念、生活态度、兴趣爱好等方面存在的心理距离或心理隔阂；狭义上，代沟则是指父母子女之间的心理差距或心理隔阂。
代沟的影响是多方面的，它不仅影响代际之间的沟通和理解，还可能对家庭、社会和文化产生深远的影响。例如，代沟可能导致年轻一代与老一代在消费观念、娱乐方式、职业选择等方面的分歧，进而影响家庭和谐和社会稳定。
为了减少代沟带来的负面影响，不同代际之间需要加强交流，明确沟通的出发点，共情双方，从不同的角度分析问题，以达成更加全面的认识。父母也应该认识到文化变化对孩子的影响，并以此调整自己的态度，以减少与子女之间的冲突。