“受益颇深”和“受益匪浅”都表示从某件事情或某个人那里获得了很大的好处或深刻的启发，但它们的侧重点略有不同：
受益颇深
侧重点：侧重于描述从某件事情中获得了很多好处，理解了很多道理，强调的是收获的深度和广度。
例句：听了刘教授的讲课，受益颇深。
受益匪浅
侧重点：侧重于描述收获不小，有很大的收获，通常用于意识形态方面的收获，强调的是收获的显著程度。
例句：这类‘讲座’还售门票，并兼售演讲本人的著作，使得这类活动让各方面都受益匪浅。
总结：
“受益颇深”更强调从某件事情中获得的深层次的好处和理解。
“受益匪浅”则更强调从某件事情中获得的重大收获，通常用于描述在知识、经验或思想上的显著进步。
建议根据具体的语境选择合适的词语来表达自己的意思。例如，在描述学术讲座或理论学习的收获时，“受益匪浅”更为常用；在描述具体事务或经历带来的深刻影响时，“受益颇深”可能更为贴切。