要上涂磊情感调解节目，您可以按照以下步骤操作：
了解节目信息
通过网络搜索或咨询相关人士了解涂磊情感调解节目的详细介绍，包括主持人、节目类型、播出时间等。
准备申请材料
准备一份个人简介、联系方式和问题描述等申请材料。确保材料真实、详细、清晰，以便节目组了解您的情况。
提交申请材料
通过电话、邮件或微信等方式将申请材料提交给涂磊情感调解节目组。节目组会根据情况进行筛选，选择适合上节目的嘉宾。
接受节目组安排
如果被选中，需要接受节目组的安排，包括节目录制时间、地点等。在录制前，认真准备好自己的情感问题，并与节目组沟通交流。
录制节目
在节目录制时，认真听取主持人和涂磊的建议和指导，积极配合节目组的安排，以便更好地解决自己的情感问题。
宣传和观看节目
录制后，可以通过社交媒体等方式宣传自己上节目的经历，与其他人分享感受和收获。同时，观看节目也可以了解其他人的情感问题和解决方法。
请注意，涂磊情感调解节目主要是帮助人们认识到自己的问题，并鼓励他们从自身做起，改变想法和行为。因此，参加节目后，还需要自己付出努力去解决实际问题，不能完全依赖节目。