给情人老婆道歉需要真诚、悔意和尊重。以下是一些建议：
选择合适的时机和地点：
找一个安静、舒适的环境，确保没有外界的干扰。选择她心情相对平静的时候，这样她更有可能听进去你的道歉。
真诚道歉，表达悔意：
用真诚的语言道歉，不要找借口或试图推卸责任，坦诚地承认自己的错误。例如：“老婆，我知道我错了，我的行为深深地伤害了你，我真的非常后悔。我对不起你，也对不起我们的家庭。”。
体会她的痛苦：
设身处地地去感受她所遭受的伤害，她的信任被背叛，心灵受到重创，生活也被打乱。想象一下她的痛苦、失望和愤怒，让自己对错误有更深刻的认识。
承诺不再犯错：
向老婆承诺以后绝不再犯同样的错误，让她看到你的决心。可以制定一些具体的措施，比如断绝与第三者的联系、加强自我约束等，以实际行动来证明自己的承诺。
给予时间和空间：
在道歉之后，要给老婆足够的时间和空间来处理自己的情绪。可以通过一些行动来表达自己的关心，比如送花、发短信问候等，但不要过于频繁，以免给她压力。
坦诚相待：
从现在开始，对老婆坦诚相待，不再有任何隐瞒。
反思和改正：
在道歉之前，首先要静下心来，对自己的错误进行真诚的反思。认真回想事情的经过，分析自己的言行是如何伤害到妻子的感情，并找出问题的根源，以便在道歉时有的放矢。
避免过度道歉：
虽然道歉是重要的，但也要避免过度道歉或频繁道歉，这可能会让她感到压力或不适。
通过以上步骤，你可以更有效地向情人老婆表达你的歉意和悔意，争取她的原谅和重新建立信任。