“心怀若谷”和“虚怀若谷” 没有实质性的区别，它们都用来形容一个人非常谦虚，能够容纳别人的意见。具体来说：
虚怀若谷
解释：虚：谦虚；谷：山谷。胸怀像山谷一样深广，形容十分谦虚，能容纳别人的意见。
出处：先秦·李耳《老子》：“敦兮其若朴，旷兮其若谷。”
心怀若谷
解释：谷：山谷。胸怀像山谷一样深广，形容非常谦虚。
出处：无明确出处，但常与“虚怀若谷”互换使用。
从以上解释和出处可以看出，“心怀若谷”和“虚怀若谷”都表达了相似的意思，即形容一个人非常谦虚，能够包容他人的意见。虽然有些资料中提到“心怀若谷”的出处不明确，但它在实际使用中常常与“虚怀若谷”互换，且意义相近。
建议：在实际使用中，这两个成语可以互换使用，具体选择哪个成语可以根据语境和个人习惯来决定。