给领导提意见和建议时，要注意以下几点：
建议要具有建设性：
尽量提出具体、可行的改进措施，而不是仅仅指出问题。
保持尊重和礼貌：
无论建议内容如何，都要以尊重和礼貌的态度提出。
关注团队和公司利益：
确保建议是为了团队和公司的长期利益，而不是个人利益。
避免个人攻击：
在提出建议时，不要攻击领导或其他同事，保持专业和客观。
简洁明了：
尽量用简洁明了的语言表达建议，便于领导理解和考虑。
基于以上原则，以下是给领导提的10条意见和建议：
关注健康：
领导应注重身体健康，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
关心家庭：
领导应平衡工作与家庭的关系，关心家人，尽到家庭责任。
增强决策魄力：
在关键时刻，领导应敢于做出决策，展现出决断力。
提高灵活性：
领导应学会在坚持原则的同时，灵活处理各种情况，体现人性化管理。
放下架子：
领导应减少架子，增加与基层员工的交流，营造更和谐的工作氛围。
重视单位形象：
领导应关注单位形象，适当投入，提升单位整体形象和办公环境。
公正处事：
领导应做到公正公平，一视同仁，树立良好榜样。
遵守规章制度：
领导应带头遵守公司规章制度，树立法治观念。
倾听员工意见：
领导应多倾听员工的意见和建议，增强团队凝聚力和工作积极性。
加强培训与发展：
领导应重视员工的培训和发展，提升团队整体素质和工作能力。
希望这些建议能对您有所帮助。如果有更多具体场景或需求，请进一步调整和完善。