“生于忧患，死于安乐”的中心论点是 通过逆境的磨练和奋斗，个体和国家能够获得成长和发展；相反，在安逸和享乐中，个体和国家可能会逐渐衰败和灭亡。这个观点在多个方面得到了论证和支持：
逆境出人才：
历史上许多成功的人物都是在逆境中成长起来的。例如，越王勾践在国破家亡后，通过卧薪尝胆、忍辱负重，最终成功复仇，成为春秋五霸之一。这类事例说明了在忧患中，人们能够激发出强烈的生存意识和奋斗精神，从而取得非凡成就。
国家需居安思危：
孟子通过这篇文章强调了国家在面对安逸时要时刻保持警惕，防止因自满和懈怠而导致灭亡。他指出，历史上的许多王朝正是因为沉迷于享乐而忽视了外患，最终走向衰败和灭亡。这一观点提醒人们要有长远的眼光和忧患意识，确保国家的持续发展和安全。
阴阳平衡与事物两面性：
文章提到，安乐中尽情享受保持不变的话是会灭亡的，这反映了事物发展的辩证性。忧患和安乐是相互依存、相互转化的，只有在忧患中不断进取，才能在安乐中保持长久的繁荣。
综上所述，“生于忧患，死于安乐”这一中心论点强调了逆境和忧患对于个人和国家成长的重要性，提醒人们要保持清醒和警惕，避免陷入安乐的陷阱。