关于合理宣泄情绪的名言，以下是一些值得参考的句子：
情绪必须被释放，否则它们会腐蚀我们的内心。
发泄情绪是重获平静的一种方式。
发泄情绪是一个健康心灵的标志。
别再让你的怒火在你不在的时候燃烧了。
我不相信没有发泄的愤怒。
有时候，你必须从内心深处释放出你的痛苦，才能真正感受到自己的力量。
路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。
EQ不是情绪的发泄，而是对情绪的察觉和利用。
这些名言强调了情绪宣泄的重要性，并提供了有效的方法来处理和释放负面情绪，从而维护个人的心理健康和平衡。