法家是中国历史上一个重要的学派，其主张主要包括以下几个方面：
法治思想：
法家强调以法治国，认为法律应当是统治者的最高准则，人民应当遵守法律，法律应当公正、明确、严格，并且对所有人都适用。法家反对儒家的“礼”，认为礼制是维护贵族特权的工具，而新兴地主阶级要求土地私有和按功劳与才干授予官职，这是更公平的主张。
入世思想：
法家不是纯粹的理论家，而是积极入世的行动派，他们的思想着眼于法律的实际效用。法家代表人物如管仲、李悝、吴起、商鞅、慎到、申不害等，都是积极推行法治和富国强兵的实践者。
反对礼制：
法家反对儒家的“礼”，认为礼制是维护旧贵族特权的工具，而法家主张“不别亲疏，不殊贵贱，一断于法”，即不分亲疏贵贱，一切以法律为准绳。
重视法律的作用：
法家认为法律有“定分止争”和“兴功惧暴”的作用，即明确物的所有权和鼓励人们立战功，从而使不法分子感到恐惧，促进社会的发展。
功利主义思想：
法家强调功利主义，追求实际利益和效用最大化。法家认为人间是一个社会达尔文主义式的权力竞争场，君王应当掌握大权，以应对各种竞争和挑战。
改革思想：
法家反对保守的复古思想，主张锐意改革，通过法律和制度来推动国家的进步和发展。
综上所述，法家的主张以法治为核心，强调实际效用和功利主义，反对礼制和保守思想，提倡通过改革来实现国家的富国强兵。这些思想在特定历史阶段，如战国时期，对促进国家统一和社会稳定具有进步意义。