关于“不要说谎和善意的谎言”的辩论，可以从以下几个方面进行阐述：
不说谎的观点
破坏信任：一旦谎言被揭穿，会严重损害人际关系中的信任。
维持真实的关系：说真话能够建立稳定、健康的人际关系。
内疚感：撒谎会让人产生内疚或焦虑的情绪。
记忆负担：说谎需要记忆，一旦被问穿会显得尴尬。
善意的谎言的观点
保护他人感情：有时候实话会伤害到别人的感情，善意的谎言可以避免这种情况。
防止争吵：善意的谎言可以避免无谓的争吵，达到和平解决问题的效果。
自我保护：在某些情况下，说谎可以保护自己免受伤害或危险。
鼓励情感和梦想：善意的谎言可以为别人提供情感上的支持和鼓励。
正反方辩论
正方观点：善意的谎言不应该被说出，因为谎言本质上就是欺骗，频繁使用可能会损害信任，甚至引发更严重的误解。
反方观点：在某些情况下，善意的谎言是可以被接受的，例如为了保护他人的情感或避免不必要的伤害。
综合考量
具体情境：需要根据具体的情况和目的来决定是否说实话还是说善意的谎言。
诚信与善意：善意的谎言虽然出于好意，但仍然是谎言，与诚信相悖。诚信是中华民族的传统美德，应该尽量保持真诚。
建议：
在决定是说实话还是说善意的谎言时，应权衡利弊，考虑对方的感受和利益。
如果谎言可能带来严重的后果，诚实是更好的选择。
在某些情况下，善意的谎言可以作为一种缓冲，但应谨慎使用，避免频繁或过度使用。
通过以上辩论资料，可以更全面地了解不说谎和善意的谎言之间的辩证关系，从而在实际生活中做出更合适的选择。