“道阻且长溯游从之”的意思是 沿着河道向上游去寻找她。其中，“道阻且长”表示道路险阻而又漫长，而“溯游从之”则是指顺流而下寻寻觅觅。这个成语出自中国古代现实主义诗集《诗经》中的一首诗《秦风·蒹葭》，整首诗描述了一个人为了追求心爱的人而不断追寻的过程，即使道路充满阻碍，也要坚持不懈地寻找下去。
具体来说：
道阻且长：
形容前方道路充满阻碍，且距离遥远。
溯游从之：
指顺着水流的方向寻找，这里比喻沿着河道向上游寻找心爱的人或目标。
这个成语常用来形容在追求目标过程中所经历的艰辛和不易，但同时也表达了坚持不懈、勇往直前的精神。