简单如此

自由自在的意思是形容没有任何约束和限制，十分安闲随意。它出自《景德传灯录》，并且是一个联合式结构的成语，通常用作谓语或定语，并带有褒义的感情色彩。

具体来说，自由自在可以指：

1. 没有自我意识、自我约束的无知懒散的人生态度与生活状态。

2. 有自我认知，凡事亲力亲为的奋发向上的人生态度与生活状态。

3. 没有拘束、安闲舒适的样子。

这个成语的近义词包括无拘无束，反义词是身不由己。

建议在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的表达方式来描述没有约束和限制、十分安闲随意的状态。