当老婆提出离婚时，挽回婚姻的过程需要耐心、理解和真诚的改变。以下是一些建议，希望能帮助你处理这一困难的情况：
给她冷静的时间
在她做出决定之前，不要试图通过死缠烂打来挽回。给她一些时间和空间，让她能够冷静下来，重新考虑她的决定。
反省自己
深入思考婚姻中存在的问题，找出导致她想要离婚的根本原因。是因为你的大男子主义、不忠行为、忽视家庭，还是其他方面的不足？诚恳地承认错误，并愿意改正。
深入沟通
当双方情绪稳定后，与老婆进行深入的沟通。耐心倾听她的感受和想法，了解她提出离婚的原因，并进行自我反省。在沟通过程中，保持诚实和真诚，不要欺骗或隐瞒。
改变自我
根据她的反馈，努力改变自己的行为。如果她认为你缺乏担当或关心家庭，那么你可以多花时间陪伴家人，参与孩子的成长过程，多关心她的生活和工作。
学会倾听和表达
提高自己的情感智慧，学会更好地表达爱意和感激，如何在冲突中保持冷静，如何有效沟通。了解她的情感需求，比如被理解、被尊重、被支持等。
设立共同目标
与她一起讨论并设立共同的目标，这有助于重建你们之间的信任和联系。共同的目标也能让你们在面对困难时更加团结。
寻求专业帮助
如果你们自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。他们可以提供客观的观点和有效的解决方案，帮助你们重新建立起健康的关系模式。
保持积极的态度
在整个过程中，保持积极和乐观的态度。即使进展缓慢或遇到挫折，也要相信自己有能力挽回这段婚姻。
请记住，挽回婚姻需要时间和努力，但只要你真诚地反思、改变和沟通，就有可能重燃你们之间的爱。