礼仪是指人们在各种社会交往活动中形成的用以美化自身、完善自我、修身养性、敬重他人的约定俗成的行为规范与准则。它包括个人仪容、体态、言谈等方面的要求和规范，旨在帮助人们更好地与他人相处，提升个人素养和社会文明程度。
个人仪容礼仪
发型得体：男性头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领；女性留发最好不要超过肩膀。
面部清洁：男性宜每天剃须修面；女性宜淡妆修饰，保持口腔清洁。
表情自然：目光温顺平和，嘴角略显笑意。
手部清洁：定期修剪指甲并保持手部洁净，女性在正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油。
体态礼仪
站姿：两眼平视前方，两肩自然放平，两臂自然下垂，挺胸收腹提臀。
坐姿：保持上身直立，两腿自然并拢，切忌抖动腿脚。
走姿：抬头挺胸收腹，两臂自然摆动，脚步轻盈稳健。
言谈礼仪
注视对方：在社交场合初次见面或与人交谈时，双方应该注视对方的上半身才不算失礼。
礼貌用语：有问题需要向他人提问时先说“请问”，当他人表扬赞美时，请微笑着说“谢谢”。
尊重他人：不随意插话，打断别人的谈话是非常不礼貌的行为；如果必须打断，应先说“抱歉，打扰了”。
社交礼仪
握手：行握手礼时，与多人同时握手时，应避免交叉握手。
奉茶：一般为客人奉上的第一杯茶不宜过满，最好只倒七八分满；客人被主人以茶相待，应起身站立，双手捧接，并道以“多谢”。
穿着：在正式场合，男士穿西装时应注意不宜穿新西装不拆除袖口上的商标，西装外套口袋装满东西，不穿衬衣，不穿皮鞋等。
其他礼仪
公共场所：在公共场所，女士着装时应注意内衣不能外露，更不能外穿。
化妆：在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的，要是活动时间长了，应适当补妆，但在公共场所不能补妆。
礼仪不仅仅是形式上的规范，更是内心修养的体现。通过学习和实践礼仪，我们可以在社会中树立良好的形象，促进人际关系的和谐，提升个人和社会的文明程度。