中华民族 刚健自强的精神，通常被概括为 自强不息。这一精神深深植根于中华文化的精髓之中，体现了中华民族在历史长河中不断前行、不断进取的坚定意志和不懈追求。
“天行健，君子以自强不息”，这句话出自中国古代的经典《易经》，它传达了一种宇宙和自然法则：天，即自然和宇宙，是刚强劲健、不停运转的。君子，即品德高尚的人，应当效仿天的这种特性，不断地自我加强和提升，永不停歇。这种思想不仅是对个人修养的要求，更是对整个民族精神的赞美。
中华民族在历史长河中，无论面临怎样的困难和挑战，都展现出了这种自强不息的精神。从古至今，无数英雄人物在民族危亡之际挺身而出，他们用自己的行动诠释了这种精神的力量。例如，李广、岳飞、谭嗣同等历史人物，他们的事迹激励着一代又一代的中国人，为了国家和民族的利益而奋斗不息。
此外，这种精神在现代社会中也得到了体现。在抗击自然灾害、推动科技创新、实现民族复兴等各个领域，中国人民都表现出了顽强的毅力和坚定的决心，克服了一个又一个的难关。
总之，自强不息的精神是中华民族宝贵的精神财富，它激励着一代又一代的中国人为了国家的繁荣富强和民族的伟大复兴而不懈努力。