描写烦躁的语言、动作和心理神态可以如下表达：
语言
话语在舌尖打转，却难以开口，仿佛被无形的枷锁紧紧锁住。
心情烦躁，什么都不想说，却又无法真正放松。
愤怒和无奈交织在一起，像一团乱麻，理不清头绪。
每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。
我的不开心我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我为我扛下所有。
动作
手心出汗，手指在桌面上轻轻划过，仿佛在寻找一丝宁静。
心跳加速，就像是被无形的绳索束缚，挣扎着想要挣脱束缚。
每一步都像是在泥泞中踏步，每一步都充满困难。
沉默是最好思考的方式，也是最好做选择的方式。
一个人就傻傻地坐在电脑前，脑子里幻想着奇迹的出现，可是，你依然没有来，我的心七上八下，真是如坐针毯。
心理神态
心情烦躁，仿佛眼前的一切都变得模糊不清，连呼吸都变得沉重。
眼中世界仿佛都染上了灰色，色彩变得暗淡。
无法平静下来的心情，像是一锅沸腾的热水，不断翻涌。
四周的空气都变得凝重，每一次呼吸都像是在对抗无形的压力。
内心的火苗不断跳动，随时准备迸发。
我太笨拙，不懂得及时闪躲。
这些描写综合起来，可以生动地表现出一个人烦躁不安的状态，从语言上的迟疑、动作上的不安到心理上的焦虑和压抑。