逆境有利于成长的事例有很多，以下是一些著名的例子：
贝多芬：
大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁时患了伤寒和天花病，二十六岁不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉”，在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。
司马迁：
汉朝史官司马迁在写《史记》时，因替李陵说情而被施以腐刑。遭受如此打击，他曾萌发出自杀的念头，但他想到父亲的遗愿，含垢忍辱，历经20年，终于完成了《史记》。
安徒生：
丹麦19世纪著名童话作家安徒生生于一个贫苦鞋匠家庭，早年在慈善学校读过书，当过学徒工。受父亲和民间口头文学影响，他自幼喜爱文学。11岁时父亲病逝，母亲改嫁。为追求艺术，他14岁时只身来到首都哥本哈根。经过8年奋斗，终于在诗剧《阿尔芙索尔》的剧作中崭露才华，后来被皇家艺术剧院送进斯拉格尔塞文法学校和赫尔辛欧学校免费就读，最终成为著名的作家。
高尔基：
著名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，最终成为著名的作家。
霍金：
近代伟大的科学家霍金21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，命运多舛，但他从逆境中奋起，最终写出了《时间简史》这样伟大的著作。
越王勾践：
越王勾践在被吴国虏去当俘虏后，忍辱负重，最终战胜吴国，成就人生之巅。
司马迁膑腿以成《史记》：
司马迁在遭受膑刑后，忍辱负重，最终完成了伟大的史书《史记》。
孙子膑腿以成兵法：
孙子在遭受膑刑后，忍辱负重，最终完成了伟大的兵法著作《孙子兵法》。
张力的逆袭：
张力是一家大型跨国企业的中层管理人员，曾经风生水起，业绩突出，但在2019年的一次管理调整中他被突然降职。面对如此严重的职场逆境，张力没有选择逃避或放弃，而是决定在低谷中重新审视自己，最终不仅恢复了工作表现，还带领团队打破了公司的历史销售纪录，成功回到了原来的岗位，并被授予更大的责任。
这些事例表明，逆境并不可怕，只要我们有坚定的信念和不懈的努力，就能在逆境中不断成长，最终实现自己的梦想。