师德师风“一师一档”的内容通常包括以下几个方面：
师德目标责任书（承诺书）
每年度每学期教师需要签订师德目标责任书或承诺书，明确自己的师德目标和责任。
理论学习与心得
学习教育部“十项准则”、“处理办法”、“惩戒规则”等；省教育厅、市教育局的相关处理实施细则、师德考核办法等，并记录学习笔记、心得体会和讨论发言记录。
师德教育培训
参与学校组织的师德教育培训，包括学习笔记、心得体会、讨论发言记录等。
师德警示教育
参加学校组织的师德警示教育大会，记录学习心得和笔记等相关备案资料。
教师职业风格
教师应展现出热情追求真理、勇于探索、敢于思考、敢于发言、敢于挑战权威的学术氛围，以身作则，成为学生的榜样。
教书育人
遵循教育规律，实施素质教育，循循善诱，诲人不倦，因材施教，培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展。
为人师表
教师应以身作则，坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，衣着得体，语言规范，举止文明，关心集体，团结协作，尊重同事和家长，作风正派，廉洁奉公，自觉抵制有偿家教，不利用职务之便谋取私利。
爱岗敬业
教师应忠诚于教育事业，热爱本职工作，具有高度的责任感和使命感，把个人的成长进步同社会主义伟大事业、同祖国的繁荣富强紧密联系在一起。
关爱学生
关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生，对学生严慈相济，做学生良师益友，保护学生安全，关爱学生健康，维护学生权益。
职业理想与责任
教师应树立正确的职业理想，强化职业责任，严守职业纪律，优化职业作风，把热爱学生和对学生负责看作教师的责任，坚持教育对学生负责、对家长负责和对社会负责、对事业负责的一致性原则。
这些内容共同构成了师德师风“一师一档”的主要内容，旨在通过系统的学习和实践，提升教师的职业道德素养，树立良好的师德榜样，促进教育事业的健康发展。