《假如给我三天光明》是海伦·凯勒的自传体作品，通过假设自己拥有三天光明，详细记录了她从绝望到重生的心路历程。书中主要分为以下三部分：
一、对光明的渴望与初体验（第一天）
感受爱与关怀：海伦描述了自己在黑暗中首次意识到父母、老师（安妮·莎莉文）的陪伴与爱，她渴望长久凝视他们，感受温暖与力量。
自然与生命的感悟：她选择观察日常事物，如日出/日落、四季变化、海洋波涛等，体会自然的神奇与生命的美好，避免过度沉溺对光明的幻想。
二、探索与成长（第二天）
突破感官局限：海伦决定在黎明时分起身，见证黑暗向光明的转变，感受时间与空间的奇迹。
文化与知识追求：她渴望参观博物馆，了解人类历史与自然演变，探索宇宙奥秘，体现对知识的渴求。
三、社会参与与人生价值（第三天）
普通人的生活：海伦选择在纽约街头漫步，观察普通人的日常，理解社会运作与人性光辉。
艺术与情感体验：她计划观看歌剧，让音乐唤醒对生活的感知，并希望通过自身经历激励他人。
其他核心内容
自我救赎：书中记录了海伦如何克服失明失聪带来的心理障碍，通过顽强毅力和学习成长为作家、教育家。
社会影响：海伦的奋斗历程激励了无数残疾人，成为社会活动的积极倡导者。
通过这三天的假设性安排，海伦不仅表达了对光明、知识与爱的向往，更展现了超越困境的勇气与智慧。