《长相思》是一个常见的词牌名，其格律要求如下：
字数和句式
双调三十六字，前后段各四句。
平仄格式
前后段各四句三平韵一叠韵。
正体格律为：中中平（韵），仄中平（韵）。平仄平平仄仄平（韵），平平仄仄平（韵）。仄平平（韵），中平平（韵）。仄仄平平平仄平（韵），仄平平仄平（韵）。
叠韵要求
叠韵通常出现在前后段的相同位置，如“思悠悠，恨悠悠”。
押韵
押平韵，最后一个字为“平”的句子需要押韵。
变体
存在多种变体，例如前段四句三平韵一叠韵，后段四句三平韵，或前后段各四句四平韵等。
示例
```
中中平，仄中平。
平仄平平仄仄平，平平仄仄平。
仄平平，中平平。
仄仄平平平仄平，仄平平仄平。
```
建议
在填写《长相思》时，应注意以下几点：
确保每句的平仄符合正格要求。
注意叠韵的位置和用字。
押韵要准确，确保最后一个字为“平”。
可以参考古代词人的作品，学习其格律和用韵的技巧。