要快速背诵五年级的千字文，可以尝试以下方法：
分步阅读熟悉整体结构和内容
掌握每句话的意思和语调，有助于理解和记忆。
分段背诵
将千字文分成若干段落，逐步加深记忆，注意掌握语音、语调和停顿。
多听多读
借助音频、视频等多媒体资源，帮助自己更好地掌握千字文的内容和语调。
制定背诵计划
每天坚持背诵一定的内容，逐步提高背诵速度。
多重复背诵
通过不断的重复记忆，巩固千字文的内容和语调。
联想记忆法
利用联想词汇和场景，把千字文中的内容理解成一幅幅生动的图画，或是在日常生活中通过某些事物来实现图文对应，这样背诵起来会有更好的效果。
慢读法
注重细节，一字一句地背起来，避免读错，给大脑留下充分的时间来记忆并理解文章内容。
朗读法
通过朗读来背诵，可以使我们更深入地理解每一个字句所表达的情感和原意，从而更好地背诵和理解千字文。
分区域、分时段记忆
将千字文的内容按照区域或时段进行划分，逐步记忆，有助于加深理解和记忆。
选择合适的时间
最好在早上起床后或晚上睡觉前进行记忆，因为这时头脑清醒，记忆力好。
多次重温
记忆要分几次重温，一般遵循“1、2、5、9”的顺序来进行会更好。
抄写助记
采用抄诵法，边读边抄，有助于加深记忆和理解。
通过以上方法，可以有效地提高背诵千字文的效率。建议每天坚持背诵，并在不同的时间段进行复习，以巩固记忆效果。