要建立一个高冷的人设，可以从以下几个方面入手：
保持冷静和理智：
在与人交往时，尽量保持冷静和理智，不要轻易表露情感和意图，这样可以让别人觉得你不容易接近，从而产生一种高冷的感觉。
简洁明了的沟通：
在交流中尽量使用简短直接的语言表达自己的观点和意见，避免冗长的废话。说话时要平静且内容简短，少暴露心情和表情。
学会说“不”：
对于不合理的要求，要懂得拒绝。不要觉得拒绝就是得罪人，反而能让人对你刮目相看。这就是高冷人设的关键：沉默是金，简单粗暴。
保持神秘感：
不要轻易地将自己的想法和情感分享给别人，保持一定的神秘感，这样可以让别人对你产生好奇心，从而更加关注你。
化繁为简，少说多做：
尽量把日常交流控制在最低限度，给人一种高冷神秘的感觉。话少，自然任务就少。
适当的距离：
与人交往时，要学会保持适当的距离，避免过于亲密的表现，这样可以让别人觉得你不易接近，从而产生一种高冷的效果。
外在表现：
在穿着上，可以选择简约大气的款式，颜色偏冷的发色，以及适当的妆容。保持面部表情僵硬，言语间冷峻阴郁，给人一种生人勿近的感觉。
独立自主：
在生活中，要学会独立自主，不过度依赖他人，这样可以让你显得更加自立和有能力，进而增加你的魅力。
保持自信：
自信是高冷人设的基础。相信自己的价值和能力，不需要依赖别人来证明自己。
注意社交场合的表现：
在社交场合上，保持警惕与保护，像隐形的隔板一样空出一段距离，以便更好地审视二者之间的关系。外冷内热的表现方式有助于优化人际关系。
请注意，高冷人设并不意味着要完全排斥他人，而是要在保持自己独特魅力的同时，也要展现出一定的亲和力和原则性。