三年级上册描写动作的词语包括：
1. 昂首阔步
2. 挤眉弄眼
3. 横冲直撞
4. 蹑手蹑脚
5. 欢呼雀跃
6. 鬼鬼祟祟
7. 伏案疾书
8. 载歌载舞
9. 大步流星
10. 摩拳擦掌
11. 手疾眼快
12. 手忙脚乱
13. 惊慌失措
14. 落荒而逃
15. 连蹦带跳
16. 翩翩起舞
17. 张牙舞爪
18. 步履蹒跚
19. 跌跌撞撞
20. 喋喋不休
21. 竭尽全力
22. 慢条斯理
23. 含糊其词
24. 唠唠叨叨
25. 自圆其说
26. 振振有辞
27. 肆无忌惮
28. 大言不惭
29. 娓娓动听
30. 绘声绘色
31. 对答如流
32. 口若悬河
33. 滔滔不绝
34. 谈笑风生
35. 高谈阔论
36. 豪言壮语
37. 夸夸其谈
38. 花言巧语
39. 走马观花
40. 跳跃
41. 奔跑
42. 翻滚
43. 拳打脚踢
44. 扔掷
45. 挥舞
46. 旋转
47. 撞击
48. 摔倒
49. 滑行
50. 踩踏
51. 飞跃
52. 闪避
53. 蹦跳
54. 瞪眼
55. 扑向
56. 推搡
57. 倒地
58. 躲藏
59. 抓住
60. 绷紧
61. 挣扎
62. 摇晃
63. 踢腿
64. 卷曲
这些词语可以帮助学生更生动地描述人物的行为和动作，使文章更加形象和具体。