恐惧与畏惧的区别主要在于它们的 程度、持续时间和应对方式。
程度
恐惧：恐惧是一种较为强烈和持久的情绪反应，通常源于对某个具体事物或情境的担忧，如高空、蜘蛛等。恐惧会导致人们在面对这些事物时产生生理和心理上的紧张反应，以保护自己免受伤害。
畏惧：畏惧虽然也包含了害怕和恐惧的内涵，但其程度较恐惧浅，且常常伴随着一种泛化或内化的情绪。例如，对权力、官本位或某些抽象概念的畏惧，这种情绪可能深入人的潜意识，成为人的习性。
持续时间
恐惧：恐惧的情绪在刺激源消失后，仍然会持续存在，并继续影响着个体的精神状态和生活工作。
畏惧：畏惧的情绪即使离开了刺激源，也依然存在，并且可能是终生的。例如，对于某些权力机构或抽象概念的畏惧，可能伴随一个人的一生。
应对方式
恐惧：当人们面对具体的恐惧对象时，通常会采取具体的应对措施，如逃避、防御等。例如，害怕狗的人可能会选择拉开距离或避开狗。
畏惧：由于畏惧是一种更为内化和泛化的情绪，人们往往缺乏清晰的应对措施，更多是一种听天由命或无力感。例如，面对权力机构的畏惧，人们可能选择顺从或逃避，而不是采取积极的行动。
建议
了解恐惧与畏惧的区别有助于我们更好地理解和管理自己的情绪反应。在面对具体的恐惧对象时，可以采取具体的应对措施；而在面对深层的畏惧时，则需要寻找更深层次的心理支持和策略，以帮助自己克服这种情绪。