苏格拉底的爱情哲学主要体现在以下几个方面：
爱与自由的辩证
苏格拉底认为，真爱不是占有，而是无条件的给予。真正的爱是希望对方即使不在我们身边，也能过得幸福。这种爱强调尊重和放手，而不是紧紧抓住对方不放。
从痛苦中重生
苏格拉底提出，我们应该感谢那些离开我们的人，并为她祝福。因为她的离开，虽然给我们带来了痛苦，但也给予了我们忠诚和寻找新幸福的可能。
婚姻与爱情的看法
苏格拉底认为，没错过的是婚姻，错过的才是爱情。他强调的是找到一个愿意陪你终老的人，而不是在婚姻中挑三拣四。他认为，真实的情况不是你挑三拣四，而是有没有人愿意陪你终老，如果有人愿意陪你终老，你还要渴望什么幸福呢。
理解自己
苏格拉底强调理解自己，认为只有理解自己，才能理解人生。他认为，我们的需要越是少，我们越近似神。这种自我理解的精神也体现在他对爱情的看法上，即爱情不仅仅是肉体的结合，更是精神的契合和相互理解。
理想式的爱情观
苏格拉底认为，理想的爱情是纯精神的而非肉体的，是男女平等的爱情观。他认为，在这个世界上，有且仅有一个对你而言是完美的，而且仅对你而言是完美的。这种观点强调了爱情的纯粹性和唯一性。
失恋的应对
苏格拉底在与失恋者的对话中，鼓励他们从失恋中看到成长的机会，认为失恋是正常的，年轻人应该为失恋感到悲伤，因为这是恋爱的一部分，也是成长的一部分。
柏拉图式的爱情
苏格拉底通过一个寓言故事（柏拉图摘麦穗的故事）来阐述他的爱情观，即爱情是一种纯粹的精神式的恋爱，不涉及肉体的欲望。这种爱情观强调的是心灵的交流和共鸣，而不是短暂的肉体满足。
综上所述，苏格拉底的爱情哲学强调的是无条件的爱、尊重与放手、自我理解、精神的契合以及理想式的爱情观。他的这些观点对后世的爱情观产生了深远的影响，特别是在强调精神恋爱和自我实现方面。