曾国藩的修身之道主要包括以下几种方法：
主敬：
保持内心的恭敬和专注，无论是在闲暇还是忙碌时，都要求自己保持端庄和严肃的态度。
静坐：
每日不拘何时，静坐四刻，反思自己的行为和思想，以达到内心的平静和专注。
早起：
养成早起的习惯，黎明即起，醒后不贪恋床榻，珍惜时光。
读书不二：
在阅读时，一本书未看完之前，不阅读其他书籍，以培养专注和深入思考的习惯。
读史：
每天阅读《史记》《汉书》《后汉书》等历史书籍，并圈点十页，即使事务繁忙也不中断。
谨言：
在言谈中时刻保持谨慎，不说大话、假话、空话，做到实事求是。
养气：
注重自身的气场和内在修养，做到问心无愧，气藏丹田，无不可对人言之事。
保身：
节制劳力、欲望和饮食，保持身体健康，避免过度劳累和不良的生活习惯。
日知所亡：
每日记录读书心得，有求深意是徇人，通过学习新知识来提升自己的修养。
月无忘所能：
每月作诗文数首，以检验自己知识积累和内在修养的程度，同时培养自己的创作能力。
作字：
饭后写字半时，将笔墨应酬当作自己的课程，通过练习书法来锻炼耐心和毅力。
夜不出门：
避免夜晚外出，以免浪费时间，保持身体健康和精神状态。
慎独：
在独处时更加严格地要求自己，坚守道德准则，不做有违道德之事，以达到内心的安宁和平静。
通过这些修身方法，曾国藩不仅提升了自己的个人修养，还形成了严谨的生活态度和处事原则，对后世产生了深远的影响。这些方法不仅适用于个人修身，也可以作为家庭教育的准则，帮助家庭成员共同提升道德修养和生活质量。