下定决心离开一个人是一个复杂而痛苦的过程，但以下建议可能对你有所帮助：
接受现实：
首先，你需要明白你们之间已经没有未来了，不要再抱有幻想，认清这个事实，否则你将无法开始新的生活。
保持距离：
尽量避免与这个人接触，包括面对面、电话、短信等，这样可以减少你对他的思念。
倾诉心声：
向亲朋好友倾诉你的感受，让他们给你支持和鼓励，说出心里话会让你感觉好受很多。
专注自己：
把注意力放在自己的生活上，努力提升自己，可以尝试新的爱好、学习新技能，让自己更加充实。
结交新朋友：
拓展社交圈子，结交新朋友，这样可以让你有更多的机会认识新的人，也许还能遇到更合适的伴侣。
健康生活：
保持健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食、锻炼身体等，一个健康的身体有助于你更好地应对情感问题。
给自己时间：
放弃一个人不是一朝一夕的事情，你需要给自己足够的时间去适应这个过程，不要急于求成，慢慢来。
做好心理建设：
调整自己的心态，相信自己能够走出这段感情，可以尝试阅读心灵鸡汤书籍或参加心理辅导课程，帮助自己更好地面对情感问题。
删减联系方式：
删除与这个人相关的联系方式，如微信、QQ、电话等，这样可以减少你再次受到伤害的可能性。
理性思考：
在做出决定之前，你需要清醒地分析自己与对方的关系，看看其中是否存在不合理的地方，或者是否存在一些难以解决的问题。如果存在这些问题，你需要客观地看待它们，并且想想自己是否有足够的能力去解决它们。
寻求他人意见：
在做出决定之前，你需要听取他人的意见。这些人可以是朋友、家人，也可以是心理医生等专业人士。他们可以给你提供一些客观的观点和建议，帮助你更好地理解自己和对方，看清问题的本质。
关注自身感受：
时刻关注自己的内心，看看自己是否真的开心。如果你发现自己在这段感情中并不开心，那么就需要思考一下是否值得继续坚持下去。
找到新的兴趣：
当你遇到挫折和失落时，你需要找到一些新的兴趣和爱好，让自己从痛苦中走出来。这些新的兴趣可以是运动、音乐、读书等等，让你可以重新感受到生活的美好。
坦诚地谈论你的感受：
如果你决定分手，那么你需要坦诚地谈论你的感受。这意味着你需要直接告诉你的伴侣你的想法和感受。无论你是否害怕他们的反应，你都需要坦诚地说出来。
尝试着从对方的角度去看问题：
在下定决心之前，你需要尝试着从对方的角度去看问题。这意味着你需要了解你的伴侣的想法和感受，尝试着理解他们的立场和观点。
重新审视感情：
在决定分手之前，你需要重新审视自己和另一半的感情。问自己几个问题：我们还爱对方吗？我们还愿意为对方做出牺牲吗？我们还有共同的目标吗？如果答案是否定的，那么也许你需要考虑分手了。
分析关系问题：
认真分析自己和另一半的关系问题。问自己几个问题：我们是否经常发生争吵？我们是否经常感到被对方冷落？我们是否经常感到彼此不信任？如果答案是肯定的，那么也许你需要考虑分手了。
评估自己的幸福感：
评估自己的幸福感。问自己几个问题：我们是否感到自己和另一半在一起真正幸福？我们是否感到自己和另一半在一起不开心？如果答案是后者，那么也许你需要考虑分手了。
沟通：
在做出分手的决定之前，你需要和另一半进行深入的沟通。告诉对方自己的想法和感受，并听取对方的想法和感受。这样有助于你更好地理解彼此，也有助于你做出正确的决定。
寻求支持：
在做出分手的决定之前，你需要寻求支持。和朋友、家人或者心理咨询师进行交流。他们可以给你提供建议和支持，也可以帮助你调整自己的情绪和心态。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是，给自己时间和空间去适应和疗愈。