宗本，亦称为“宗堆”，是 西藏地方政府派往各宗主管该地行政的地方长官。宗本的官阶从七品至五品不等，任期通常为三年，少数为四年一任。宗本的职责包括摊派差役、征收赋税、维持宗内社会秩序并审理本地区发生的民事案件。在一些情况下，特别是大贵族年轻子弟担任宗本时，他们可能并不亲自到任，而是派一名涅巴（管事）到宗内代理。宗本在任内的所有供给全由本宗负担，有的宗还会拨给若干土地作为宗本薪俸地，由差民耕种，薪俸地收入扣除种地差民的工资外，一部分作为宗本的薪俸。
此外，宗本在明朝时期也获得了中央政府的官职，既是宗本（相当于县长），也是中央命官。