激光投影仪的合适对比度取决于具体的使用场景和需求。以下是一些建议：
一般用途
如果主要用于演示文字和黑白图片，400:1左右的对比度就可以满足需求。
色彩丰富的场景
对于色彩丰富的照片和视频播放，建议选择1000:1以上的高对比度投影仪，以获得更好的色彩表现和细节呈现。
高亮度环境
如果投影仪亮度很高，可以在50-60之间调整饱和度和对比度，避免画面过亮导致细节过曝。
抗光灰幕
当投射在抗光灰幕上时，根据幕布的增益情况，可以适当调低饱和度和对比度，避免画面色彩过于鲜艳和锐度过高。
环境光线较暗
在光线较暗的环境中，可以适当提高对比度，使画面更清晰、色彩更鲜明。
建议
选择合适的投影仪：根据具体的使用场景选择合适的投影仪，如果需要高对比度来呈现丰富色彩和细节，建议选择高对比度的激光投影仪。
调整参数：根据实际使用环境调整投影仪的对比度和饱和度，以达到最佳观看效果。
综上所述，激光投影仪的合适对比度应根据具体需求和使用环境进行调整，以达到最佳的视觉效果。