掏心掏肺地对一个人好，换来的却是伤心的教训，主要有以下几个原因：
是否真正了解对方
人与人之间存在差异，包括思想、意识、行为、性格和价值观等。如果你并不真正了解对方，你的付出可能无法得到期望的回报。
付出是否与对方需求一致
在交往中，你需要了解对方的需求和期望。如果你的付出与对方的需求不匹配，即使你掏心掏肺，对方也可能不会珍惜。
缺乏警惕性
人际交往需要真诚，但同时也需要警惕。过于轻信他人，可能会被利用，导致伤心和失望。
对方的不珍惜
有些人习惯了接受别人的好，却从未想过要回报。他们可能将你的好意视为理所当然，甚至认为这些好意是应得的，不需要感恩。
自我感动与对方感受的错位
你可能因为自己的付出而感到感动，但对方可能并不领情。这种错位会让你感到伤心和无奈。
三观不一致
如果你们的三观不一致，即使你掏心掏肺，对方也可能无法理解你的意图，甚至可能认为你在作。
圈子不同
物以类聚，人以群分。如果你们的圈子不同，接触的人和事也不同，这可能导致你们在很多方面无法达成共识，从而产生矛盾。
遇人不淑
你真心对待的人可能并不值得你这样付出。有些人可能只是利用你，而当你失去利用价值时，他们可能会毫不犹豫地抛弃你。
综上所述，掏心掏肺地对一个人好，换来的却是伤心的教训，主要是因为你没有真正了解对方、付出与需求不匹配、缺乏警惕性、对方的不珍惜、自我感动与对方感受的错位、三观不一致、圈子不同以及遇人不淑等原因。为了避免这种情况，我们需要在人际交往中保持理智和警惕，同时也要学会保护自己，不要盲目地付出。