萨特的哲学思想主要包括以下几个方面：
存在主义
萨特认为人类生存在这个世界上，必须面对的是无意义和绝对自由。他认为人类没有固定的本性和目的，而是自由地选择自己的生活方式和行为方式。
自由意志
萨特认为人类是绝对自由的存在，没有任何限制。他强调自由意志的重要性，认为人类可以通过选择来创造自己的生活。
绝对无意义
萨特认为人类生命的本质是无意义的。他认为这个世界没有任何目的或意义，人类需要自己创造意义。
存在与本质的区别
萨特认为存在是比本质更为重要的事情。他认为人类的存在是比他们的本质更为重要的，因为存在是不断变化和发展的，而本质是一成不变的。
个体主义
萨特强调个体的重要性，认为每个人都应该追求自己的利益和幸福。他认为人类不应该为了社会或集体的利益而放弃自己的利益。
存在先于本质
萨特哲学的核心命题是“存在先于本质”，直接挑战了传统哲学中“本质决定存在”的预设。他认为人首先作为“赤裸的存在”被抛入世界，其后通过自由选择和行动塑造自己的本质。
绝对自由与沉重的责任
萨特的存在主义将自由视为人类存在的根本属性。他认为人不仅是自由的，而且“注定自由”，这种自由并非指随心所欲，而是指人在任何情境下都必须做出选择，且无法逃避选择的责任。
存在的荒诞与意义的自我创造
萨特承认世界的本质是荒诞的，没有预设的意义或目的。由于没有存在的意义，所以人类就有了创造意义的需要。
他人即地狱
在《No Exit》中，萨特提出“他人即地狱”的观点，强调人际关系中的紧张和冲突。
辩证理性批判
在《辩证理性批判》中，萨特转向政治，并根据存在主义原则为马克思主义辩护。
萨特的哲学思想通过这些核心概念，构建了一种关注人类自由、选择和存在的哲学体系，对20世纪哲学、文学和政治产生了深远影响。