"修养"和"涵养"都指个人在道德、文化、情感等方面的修炼和提升，但它们之间存在一些区别：
含义
修养：主要指个人的综合素质，包括道德品质、文化素养、生活习惯等方面的修炼和提升。修养高的人通常具有良好的道德品质、丰富的知识储备和优雅的气质。
涵养：主要指一个人内心深处的修养，包括心灵的宽度、深度和高度。涵养高的人通常具有宽广的胸怀、深厚的内涵和高尚的理想。
侧重点
修养：侧重于外在的表现和行为的规范，体现在言行举止、知识技能等方面。修养强调的是一个人在社会生活中的行为表现，如礼仪修养、言谈举止的修养等。
涵养：侧重于内在的修养，体现在心灵境界、情感世界等方面。涵养关乎一个人的情感、思想、信仰等方面的丰富和成熟。
内容
修养：与整个人身上的综合素质有很大的联系，涉及到个人品质、行为举止以及对待他人的态度等。
涵养：与个人的心理素质和各种不同的情绪有联系，强调培养自我品质和素养，塑造优秀的人格。
表现形式
修养：是外在的，可以通过学习和模仿来提高，也可以通过生活的磨练和经验的积累逐渐形成。
涵养：是内在的，需要长时间的学习和实践来培养，关乎一个人的精神层面上的修养。
总的来说，修养和涵养相辅相成，一个完整的人格需要既有外在的修养，也有内在的涵养。在现代社会，要想成为一个有修养的人，不仅要具备良好的道德品质和文化素养，还要学会如何在社会生活中恰当地表现自己，与他人和谐相处。