知行合一的三种境界可以总结如下：
技术层面
境界描述：在这个层面，知行合一就像是一种技能或知识的直接应用。当你学会了一项技能，比如烹饪、编程或者开车，你会自然而然地想要去实践它，去展示你的成果。这种“真知必然真行”的态度，是知行合一在技术层面的体现。
特点：技术层面的知行合一往往只关注事情本身，而忽略了事情背后的意义和影响。例如，一个人刚学会了开车，他可能会迫不及待地想要上路，但对于交通规则、行车安全以及实时路况考虑还不够成熟。
价值观层面
境界描述：在这个层面，人们在行动之前会进行内在的价值评估，判断某项行为是否符合自己的价值观，是否有必要进行。这种“我能够做，但我必须要做吗？”的思考，是知行合一在价值观层面的升华。
特点：价值观层面的知行合一要求我们不仅要会做，更要知道为什么要做。它教会我们在行动之前先踩住刹车，思考行为可能带来的社会、个人以及对他人的影响。例如，一个人已经具有了创业的条件，但他会先思考自己的创业项目是否符合社会的需求，是否能够带来积极的社会影响，以及自己是否有足够后续资源去支撑这个项目。
良知层面
境界描述：在这个层面，知行合一不再仅仅关注个人或社会的利益，而是追求一种更高层次的和谐与共赢。这种境界需要须臾不离，需要一以贯之。
特点：良知层面的知行合一是最难的，需要找到自己的人生使命，不离不辍，不偏不移，在行上不停地知，不停地实践。能带给人源源不断的力量。例如，一个人明确了自己的人生使命，就会坚定不移地追求，不受外界干扰。
建议
技术层面：注重实践，不断磨练自己的技能，同时也要学会在实践过程中反思和总结，提升对事情本质的理解。
价值观层面：在行动前进行充分的价值评估，确保自己的行为符合自己的价值观和长远目标，避免盲目行动。
良知层面：不断追求内心的和谐与共赢，找到自己的人生使命，坚定不移地践行，通过持续的努力实现自我超越。
通过这三个境界的不断修炼，可以实现知行合一，达到更高的精神境界。