《朗读者》第三季中的一些摘抄如下：
我们可以改变世界吗？
“我们可以改变世界吗？”你会给出怎样的回答？
没有一个人能够彻底地改变世界，但是人类认识世界，改变世界的冲动，却决定着我们的进步和飞跃。
其实，世界本身就是一个辩证的存在，灾难、痛苦，有时候也是改变世界的力量。
追求与内心
我始终相信当一个人开始追求更严肃的内心生活他的外在会开始变得更朴素。
没有哪个人的人生路是笔直的因为有很多路口，才有了不同的路。
上天很公平它在给我们皱纹甚至给我们白发之后也会给我们智慧。
人生的选择与意义
人能去的地方很多但能回去的地方太少。
人生往往是这样的最难最难的路大都是一个人走的在黑暗中走。
没有路的时候，心里会彷徨路多的时候，心里又会迷失走好选择的路，别只选好走的路。
有一天我们会发现，抛开一切世俗的附加我们的信念和本心才是最为宝贵的它存在于向善、向美、向真的追求当中。
除非到达终点没有人能够评价等待的价值人生的意义在于因为希望，所以等待更在于因为选择了等待，所以看到了希望。
关于成长与变化
我们可以改变世界吗？之所以提出这个问题，是因为我觉得，人类在经历困顿和艰难之后，会对自己做出一个更深刻的思考，会对任何世界的关系，重新去做一个审视。
从来的哲学都是为了认识世界，但是我的哲学是要改变世界。
改变世界，这世界时包括咱们每一个人的，不管人多渺小，一粒沙子，一根小草也好，但要是没有这些渺小的东西，哪有世界。
这些摘抄涵盖了关于人生、追求、改变和希望的深刻思考，适合在朗诵比赛中使用，能够激发听众的情感共鸣。