哄女朋友受委屈时，关键在于展现出真诚的理解、关心和支持。以下是一些有效的方法：
耐心倾听
握住她的手，真诚地告诉她你愿意倾听她的感受，让她感受到你的关心和理解。
避免打断她，让她有足够的时间和空间来表达自己的情绪。
表达同理心
用“我明白你的感受”之类的话语表达你的同理心，让她知道你在乎她的痛苦和感受。
可以尝试替她骂人或者出气，帮助她释放情绪。
默默陪伴
在她伤心的时候，默默地陪在她身边，不要过多的言语，以免增加她的负担。
给予她足够的安全感，让她知道你会一直在她身边支持她。
给予关心和呵护
告诉她你会在她身边，不会让她再受委屈，并且承诺以后会改正自己的错误。
通过行动证明你的承诺，比如承担一些责任或者给她一些小惊喜。
避免急于解决问题
在她情绪稳定之前，不要急于给出解决方案或建议，先让她感受到你的支持和理解。
在她愿意分享时，耐心倾听并理解她的角度。
转移注意力
当她的情绪稍微稳定后，可以尝试带她去做一些她喜欢的事情，比如看电影、逛街或者品尝美食，帮助她暂时忘记痛苦。
浪漫表白
用浪漫的话语和甜言蜜语来安慰她，让她感受到你的爱和关心。
可以通过一些小惊喜或者表达你对她的爱意来转移她的注意力。
深入沟通
在她情绪稳定后，和她一起坐下来深入沟通，了解她的感受和想法，解释自己的行为或言辞，听取她的意见和建议。
通过以上方法，你可以更好地帮助女朋友度过难关，让她感受到你的爱和关心。记住，真诚和耐心是哄女朋友受委屈时最重要的品质。