安全三不准三必须的内容如下：
安全三不准
不伤害自己：保持正确的工作态度及良好的身体心理状态，掌握自己操作的设备或活动中的危险因素及控制方法，遵守安全规则，使用必要的防护用品，不违章作业。
不伤害别人：尊重他人生命，不制造安全隐患，对不熟悉的活动、设备、环境多听、多看、多问，必要的沟通协商后再做，操作设备尤其是启动、维修、清洁、保养时，要确保他人在免受影响的区域。
不被别人伤害：提高自我防护意识，保持警惕，及时发现并报告危险，不忽视已标识的/潜在危险并远离之，除非得到充足防护及安全许可。
安全三必须
必须查验证件、人证同一：问明客人是几人入住，要告知同住人也必须登记。
必须通过系统立即上传入住客人信息：退房后要立即上传退房时间信息。
必须建立来访登记制度。
这些内容旨在确保个人和集体的安全，通过规范行为和提高安全意识，减少事故的发生。